מדריך מעשי להזמנה חכמה יותר
איך לראות קלוריות וערכים תזונתיים במנות של Wolt
ברוב תפריטי המסעדות ב-Wolt לא מופיעים קלוריות, חלבון או מאקרו. Spec מוסיף הערכות תזונתיות ישירות ליד המנות ועוזר למצוא אפשרויות שמתאימות ליעד שלכם.
מתקינים את תוסף Spec ל-Chrome, פותחים תפריט מסעדה נתמך ב-Wolt ורואים ליד כל מנה טווח מוערך של קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן. אפשר לסנן לפי חלבון מינימלי, קלוריות, שומן, מחיר והעדפות כמו טבעוני.
למה קשה לדעת כמה קלוריות יש במנת Wolt?
מסעדות רבות מתארות מרכיבים אבל אינן מפרסמות משקל מנה או טבלת ערכים תזונתיים. גם מנות בעלות שם דומה יכולות להשתנות בגודל, ברוטב ובשיטת ההכנה. לכן מספר מדויק ללא נתוני מסעדה אינו אמין; Spec מציג טווח הערכה ומסמן אותו בבירור כהערכה.
איך Spec עובד בתוך Wolt
- פותחים ב-Chrome תפריט של מסעדה נתמכת באתר Wolt.
- Spec משתמש בשם המנה, בתיאור ובתמונה הציבוריים כדי להציג הערכת קלוריות ומאקרו.
- מגדירים יעד — למשל לפחות 30 גרם חלבון או עד 700 קלוריות — ומעמעמים או מסתירים מנות שלא מתאימות.
- בוחרים מנה ומשלימים את ההזמנה ב-Wolt כרגיל.
שימושים נפוצים לישראלים שמזמינים ב-Wolt
מציאת מנות עשירות בחלבון
מסננים לפי מינימום חלבון כדי להתמקד במנות שמתאימות ליום אימון או ליעד חלבון יומי.
בחירה עם פחות קלוריות או שומן
מגדירים תקרה משוערת ומקבלים תפריט מצומצם יותר שקל להשוות בו.
סינון טבעוני או לפי תקציב
משלבים העדפה תזונתית עם מחיר ויעדי מאקרו במקום לעבור ידנית על כל התפריט.
מה חשוב לדעת על הדיוק
הערכים של Spec הם הערכות מבוססות AI, לא בדיקת מעבדה ולא מידע רפואי. אם המסעדה מפרסמת מידע תזונתי מאומת, הוא תמיד עדיף. אלרגנים, רכיבים ודרישות רפואיות צריך לאשר ישירות מול המסעדה.
שאלות נפוצות
האם Spec קשור ל-Wolt?
לא. Spec הוא תוסף עצמאי ואינו משויך ל-Wolt או מאושר על ידה.
האם התוסף חינמי?
כן. גרסת Chrome הנוכחית זמינה להתקנה בחינם.
האם Spec סופר את כל מה שאכלתי?
לא. Spec עוזר להבין ולסנן תפריטים לפני ההזמנה; הוא אינו יומן אכילה.